Visto en... articulo noticiasvigo articulo madriddiario articulo diariocritico articulo epv

Como dejar de ser precoz

Un hombre que sufre de eyaculación precoz no solo debería preguntarse como dejar de ser precoz, sino que también debe buscar cómo durar el tiempo que quiera en la cama con su pareja.

Si sufres de eyaculación precoz, permíteme explicarte que dejar de ser precoz y durar más en la cama son dos cosas que van de la mano. Y es que aquí no solo te explicaré cómo dejar de serlo, sino que también te diré cómo dominar tu orgasmo.

como dejar de ser precoz - consejos para dejar de ser precoz

¿Quieres eliminar la eyaculación precoz de tu vida? Si tu respuesta es sí, continúa leyendo o mira cómo conseguí pasar a durar 20 minutos haciendo clik aquí

Como dejar de ser precoz usando las mejores técnicas

Usa las técnicas de Kegel

Seguramente habrás escuchado sobre los ejercicios de Kegel para la eyaculación precoz. Si no es así, te comento que estos ejercicios en principio no estaban pensados para la eyaculación precoz, sino para combatir la incontinencia urinaria.

Sin embargo, como podrás deducir, los mismos músculos que interfieren en la micción interfieren también en la eyaculación. Y es por eso que puedes utilizar esta técnica, que, así como muchos otros, yo la he probado y he obtenido grandes resultados.

Las técnicas de Kegel consisten en ejercicitar el músculo pubococcígeo, que también es llamado músculo PC. Este músculo es fácil de encontrar, y a continuación te diré cómo hacerlo.

ESPERA: ¿Quieres conocer todos mis secretos para acabar con la eyaculación precoz?
Rellena los datos y te enviaré el nuevo contenido y la mejor técnica probada a tu email.
TRANQUILO: Este paso no interrumpirá tu lectura, es completamente transparente.


Respeto tu privacidad y no se venderán tus datos a terceros

Identifica el músculo PC

Para encontrar tu músculo PC, puedes ir al baño a orinar. Entonces, realiza la micción como de costumbre, pero sintiendo la pequeña contracción que hay entre tu ano y tus testículos. Al sentirla, te darás cuenta de que esa pequeña contracción te permite expulsar la orina y es lo mismo que ocurre con la eyaculación, el músculo PC te permite eyacular.

Si bien ahora sabes cómo tu cuerpo logra expulsar el semen al tener un orgasmo, ¿por qué eyaculas precozmente?, es decir, ¿por qué no logras controlar la eyaculación a voluntad?

A continuación te diré la posible causa de la eyaculación precoz, y luego te diré cómo empezar a solucionarlo con el ejercicio para el músculo PC.

Controla la masturbación

No sé tu edad, pero seguramente eres un hombre que se pregunta como dejar de ser precoz. Y quizás, tu problema venga desde la adolescencia, cuando sentías muchas ganas de masturbarte y una desesperación por eyacular.ejercicios para controlar la respiración

Esto último no quiere decir que esté mal, pero eso lleva a muchos hombres a padecer de eyaculación precoz en el futuro. Por ello, una buena solución para eliminar la eyaculación precoz es utilizar la masturbación a tu favor.

Sucede que en tu cuerpo hay un hábito, por llamar de algún modo, en el que se asocia la excitación con eyacular lo más pronto posible. Quizá tú no quieres eso, pero tu cuerpo responde a los impulsos que siente, los cuales son seguramente más intensos que cuando te masturbabas, por estar esta vez con una chica.

Lo que quiero explicarte es que tu cuerpo ha asociado la excitación con eyacular, y esto es un factor que no te permite durar el tiempo que quieras y que debe cambiar.

¿Cómo lo logras? Con la siguiente técnica.

Método star and stop

La masturbación puede convertirse en tu aliada si quieres durar más en la cama. Y para ello solo tienes que masturbarte, pero esta vez no debe ser como en la adolescencia, que buscabas llegar rápidamente al orgasmo. Esta vez tienes que tratar de durar lo más posible.

Consiste en que te masturbes y te detengas justo antes de eyacular. Esto provocará que el orgasmo se detenga y, por consiguiente, no eyacules.

Puede resultarte muy difícil al principio, puesto que sentirás esas grandes ganas de eyacular. Pero tu meta será detenerte, no rendirte ante las intensas ganas de llegar al orgasmo.

Para detenerte de una manera eficaz, te ayudará el ejercicio del músculo PC, que es de lo que quiero que sepas.

Controla el músculo PC

El músculo PC tiende a contraerse y a relajarse fácilmente durante la micción, a no ser que se padezca de incontinencia urinaria. Pero en la eyaculación es más difícil, ya que el orgasmo hace que se pierda momentáneamente el control sobre este músculo.ejercitar el músculo pubocoxigeo

Si quieres aprender a controlarlo mejor, utiliza este ejercicio:

Estando acostado o sentado, realiza una contracción del músculo PC, manteniéndola por unos 6 segundos. Después deja que el músculo se relaje por nada más que 1 segundo. Repite y repite.

Las contracciones totales deberán ser, por lo menos, 30. Y a medida que se te haga más fácil, aumenta el tiempo de contracción hasta 10 segundos, según sientas que hay un mayor esfuerzo.

Hacer este ejercicio te permitirá ganar más control sobre tu eyaculación, pues podrás detenerla controlando el músculo PC. Pero no es lo único que puedes hacer.

Aprende a durar más

Hasta aquí te he dicho dos  grandes técnicas para eliminar la eyaculación precoz, que son los ejercicios de Kegel y la masturbación controlada, pero quizá quieres saber más, ¿verdad?

Te invito a que aprendas más sobre otras técnicas, pues así lograrás saber como dejar de ser precoz de una vez por todas. Para ello, haz clik aquí

Déjame tu comentario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies