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Como evitar la eyaculación precoz

como evitar la eyaculación precozA menos que llegues a una edad avanzada, ninguna relación puede durar si no hay química en la cama. Incluso con el paso del tiempo, que todo se vuelve más rutinario, hay que encontrar nuevas formas de sorprender a tu pareja o notarás cómo se estanca tu relación. Todo este proceso se vuelve mucho más complicado si no sabes como evitar la eyaculación precoz.

Aproximadamente un 30% de la población masculina ha padecido en algún momento de su vida este tipo de problema. Así que no estás solo y no debes tener ningún miedo a hablarlo. Por otra parte, según un artículo publicado en The Guardian, hasta el 80% de las mujeres admiten haber fingido orgasmos.

En este sentido, la eyaculación precoz es un problema que afecta a las dos partes de la pareja, ya que la falta de confianza y de comunicación pueden ser el desencadenante de una ruptura.

Las preguntas más frecuentes para aprender a evitar la eyaculación precoz

¿Qué lo produce?

El estrés es en muchos casos el desencadenante de todo. Algunos hombres se preocupan demasiado durante el sexo en vez de concentrarse en disfrutar. ¿Cuántos minutos tardaré? ¿Debo pensar en otra cosa para no excitarme demasiado? ¿Qué estará pensando mi pareja? ¿Estará disfrutando? ¿Lo estaré haciendo bien?

Demasiadas preguntas que no van a ayudarte nada y no van a hacer que dures más en la cama. De hecho, que el problema esté en buena parte dentro de tu cabeza, hace que afecte a hombres de todas las edades, incluso a jóvenes de veinte años.

¿Qué puedo hacer?

Sentirse bien con uno mismo es un pilar básico para evitar la eyaculación precoz. Hay muchos motivos por los cuales puedes perder la confianza. Si ya sufres este problema, el miedo a que vuelva a suceder es constante. Súmale otros factores, como que pienses que tu pene es pequeño, que no te guste tu cuerpo o simplemente que estés cansado de tu trabajo.

Recuerda que hay muchas otras opciones, aparte de la penetración, que pueden resultar placenteras para tu pareja durante el acto sexual, como la masturbación o el sexo oral. Así que no te limites siempre a lo mismo, explora nuevos aspectos de la sexualidad y disfruta de la experiencia.

La ayuda de la química

Estudios recientes han demostrado que tomar antidepresivos antes de practicar sexo pueden ayudarte a evitar que llegues demasiado pronto al orgasmo. El tratamiento para curar la eyaculación precoz es eficaz desde la primera dosis aunque en la mayoría de los casos existen problemas de disfunción erectil, pérdida del apetito sexual y otros problemas más graves. Si decides utilizarlos, tendrá que ser siempre bajo la supervisión de tu médico.

Controlar los músculos PC

No hay mejor manera de evitar la eyaculación precoz que aprendiendo a controlar los músculos PC. No hay atajos para conseguir esto, el único camino es la constancia y la correcta aplicación de los ejercicios.

La técnica de “empezar y parar” funciona y puede hacer que el acto sexual dure hasta la mañana siguiente. Al final del artículo te explico cómo realizarlos correctamente.

Armonía entre cuerpo y mente

Aprende a enlazar lo físico con lo mental. Si eres capaz de reconocer cómo tu cuerpo actúa ante los distintos estímulos podrás reaccionar mejor a ellos, incluso anticipándote. Tienes que desarrollar tu control mental, saber que tu cuerpo puede funcionar cómo lo desees.

La mejor manera de evitar la eyaculación precoz es encontrar los motivos que la producen. Aunque no sea una tarea sencilla, tener información precisa sobre el tema es el primer paso que debes dar.

El segundo es empezar a actuar, ser constante con tu cuerpo, positivo con tu mente y hacer que ambos trabajen juntos. Y recuerda no desanimarte, para cada hombre existe el tratamiento adecuado, por supuesto tu encontrarás el tuyo para retardar la eyaculación.

Esta información que necesitas, desde cómo encontrar las causas hasta como entrenar el músculo PC la puedes encontrar en la guía Maestro del orgasmo.

 

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