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Como prevenir la eyaculación precoz

consejos sobre como prevenir la eyaculación precozMuchos hombres, entre los que me incluyo, hemos tenido problemas de eyaculación precoz. Hemos pasado vergüenza con muchas chicas por no ser capaces de satisfacerlas en la cama. Porque aunque algunas chicas no lo reconozcan o no te lo digan abiertamente, no han quedado plenamente satisfechas porque no has sido capaz de durar lo suficiente.

Por eso en este artículo voy a explicarte como prevenir la eyaculación precoz con algunos trucos totalmente naturales. Algunos son trucos rápidos, mientras que otros te mostrarán resultados desde el primer día (aunque su efecto será temporal). Te recomiendo que los pruebes todos y que te quedes con los que mejor funcionen en tu caso.

Como para prevenir la eyaculación precoz

Los ejercicios

Los ejercicios son otro de los pilares básicos si quieres prevenir la eyaculación precoz. Los ejercicios de Kegel son unos de los más conocidos y te ayudarán a controlar la eyaculación precoz. Con el ejercicio de Kegel, se trata de fortalecer el músculo pubococcigeo, que es quien controla la salida del esperma.

Para ello, debes cortar el chorro de orina cuando estés orinando, 4 o 5 veces. Una vez que domines el ejercicio, podrás comenzar a realizarlo en cualquier lugar simplemente tensando ese músculo.

Los ejercicios de Kegel son bastante efectivos, aunque tardarás al menos 1 mes en notar sus efectos

La meditación y relajación

Aprender a relajarte mediante la meditación es una efectiva técnica para tratar el problema de la eyaculación precoz. Funciona gracias a que podrás estar más tranquilo y relajado durante los momentos de excitación.

Para relajarte necesitas respirar tranquilamente y mantener pensamientos positivos y tranquilizadores. Haz una sesión de relajamiento previa al encuentro sexual. Te servirá muchos si logras entender que no necesitas presiones para disfrutar.

También puedes relajarte durante el acto sexual. Para ello dispón de juegos sexuales, los cuales son muy estimulantes y generan placer. Esto último también es eficaz si quieres complacer a tu pareja por más tiempo.

Utiliza las matemáticas

Este es uno de los trucos más viejos que existen. Se trata de pensar en matemáticas (hacer cálculos mentales) o en otras cosas para no pensar en el orgasmo. Sí que ayuda a durar más, pero por el contrario perderás parte de la excitación y sentirás menos placer en la cama.

Cremas retardantes

Aunque no me gusta este remedio, es cierto que existen y que alguno de ellos puede funcionar. Eso sí, vas a perder sensibilidad (por lo tanto sentirás menos placer) y en casos extremos puedes perder la erección. Además, si no utilizas preservativo, vas a pasar los efectos a tu mujer, con lo que será muy difícil que ella llegue al orgasmo.

Las cremas retardantes utilizan anestésicos para “dormir” los sensores de tu cuerpo y así disminuir la excitación.

Cambia de ritmo

Cambiar de ritmo y comenzar a hacerlo de una forma más lenta cuando estés llegando al orgasmo ayuda a prevenir la eyaculación precoz, ya que reduce la excitación . Puedes además combinarlo con el ejercicio de la respiración para conseguir mejores efectos.

Técnica de start-and-stop

Es una técnica que, por su nombre en inglés, indica “iniciar-y-parar” y básicamente trata sobre eso. Esta técnica requiere que te masturbes, o que tu pareja te masturbe, de modo que llegues a las sensaciones previas al orgasmo, justo en el momento que deseas eyacular para que, inmediatamente, te detengas y tomes aire de manera profunda, llevándolo hasta la zona baja de tus pulmones.

Masturbarte

Al masturbarte, cuando estés a punto de llegar al orgasmo, espera unos segundos (10 o 15) y vuelve a comenzar de nuevo. Es la técnica conocida como Start and Stop y te puede se puede aplicar junto con la anterior. Lo de hacerlo al masturbarte sirve para que conozcas mejor tu cuerpo. Cuando ya lo tengas controlado (parece fácil, pero cuesta) prueba a hacerlo con una chica.

Realiza jugueteos previos

Además de hacerlo mediante la penetración, durante las relaciones sexuales puedes satisfacer a tu pareja de otras formas. Puedes realizar algunos preliminares para que esté más excitada y que por lo tanto llegue antes al orgasmo. Puedes masturbarla, acariciarla, realizarle sexo oral, etc.

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