Visto en...

8 trucos para evitar la eyaculación precoz

utilizando trucos para evitar la eyaculacion precozComo ya sabes, existen cientos de productos que prometen curar la eyaculación precoz pero que simplemente sirven para sacarte el dinero. Por eso en este artículo te quiero mostrar 9 trucos para evitar la eyaculación precoz de una forma totalmente natural y rápida. Aplica cada uno de estos trucos y esta misma noche puedes comenzar a ver progresos.

Trucos para evitar la eyaculación precoz

Relájate

El estrés y el miedo pueden hacer que eyacules más rápido. Debes conseguir una completa relajación de tu mente y olvidar por completo el miedo a eyacular de forma precipitada. Para ello puedes practicar la meditación o el yoga.

Ejercicios de yoga Mula Bandha

Este es uno de los ejercicios de yoga más populares para fortalecer la musculatura de la zona pélvica y así durar más en la cama.

El Mula Bandha se centra en fortalecer los músculos que están alrededor de las paredes del recto, la próstata y los esfínteres.El yoga ayuda contra la eyaculación precoz

Estos ejercicios además de para durar más haciendo el amor, también sirven para los problemas de próstata.

Lo primero que debes hacer es sentarte en el suelo en una postura en que te sientas cómodo, aunque a ser posible, haz que tu talón toque la zona del perineo (la zona entre los genitales y el ano), porque te ayudará a controlar los músculos.

Para saber exactamente donde están esos músculos te enseñaré un truco. Imagina que vas a orinar y tienes que cortar el chorro… los músculos que utilizas en ese momento son los que debes fortalecer.

Ahora que ya los tienes identificados, intenta moverlos todo el tiempo, haciendo un movimiento en dirección a la columna vertebral. Algunas veces podrás notar tensiones. Si te sucede en algún momento, para, relájate y continúa.

Ahora viene la segunda parte del ejercicio. Una vez que seas capaz de controlar y mover esos músculos sin implicar otros grupos musculares, debes comenzar a realizar contracciones de ese músculo de entre 3 y 5 segundos.

Al principio, si aún no tienes mucha fortaleza, te costará y te hará sentir incómodo, pero rápido serás capaz de controlarlo.

Después de cada contracción, relaja de nuevo ese músculo para devolverlo a su posición natural de forma progresiva.

Y ahora viene el último paso. Cuando ya controles bien los ejercicios anteriores, debes comenzar a complementarlos con algún tipo de respiración profunda del yoga. Esto te ayudará a conseguir un mayor control sobre tu cuerpo y sobre este grupo de músculos en particular.

Realiza Ejercicios

Los ejercicios son una parte fundamental para evitar la eyaculación precoz. Uno de los ejercicios físicos más conocidos son los ejercicios de Kegel, de los que ya he tratado en este artículo.

Utiliza las matemáticas

No, no es para calcular cuanto tiempo duras en la cama, sino para distraer tu mente. Este método, pese a que hará que no sientas tanto placer al perder la excitación, hará que puedas durar más tiempo en la cama, ya que conseguirá que te olvides de tu problema.

Productos farmacológicos

Aunque ya sabes que soy totalmente contrario a estos métodos, es cierto que existen y que algunos como los geles o las cremas retardantes funcionan, aunque tengan grandes efectos secundarios como la pérdida de sensibilidad o pérdida de la erección.

Presiona el punto Hui Yin

Este punto es el que se encuentra en la zona entre el ano y los testículos y puede ayudarte a parar la eyaculación. Aunque quizás en las primeras veces que lo utilices pierdas parte de la erección por momentos.

Cambia de ritmo

Cambiar de ritmo y hacerlo de una forma más lenta cuando estés a punto de terminar puede reducir la excitación y ayudarte a aguantar un rato más. Puedes combinarlo con algún tipo de respiración profunda para relajarte.

Mastúrbate

Cuando te masturbes y estés a punto de llegar, espera unos 20 segundos y vuelve a comenzar. Esta técnica es muy recomendada y te ayudará a conocer mejor tu cuerpo. Además de esto, intenta tomártelo con calma y durar el mayor tiempo posible.

Jugueteos previos

Durante la relación sexual solo puedes satisfacer a tu pareja con la penetración, pero existen unos preliminares en los que puedes probar a masturbarla, acariciarla, realizarle sexo oral o cualquier otra técnica que la acerque al orgasmo.

Espero que estos trucos te ayuden a evitar la eyaculación precoz o por lo menos a retrasarla.

Si quieres conocer la guía que me ayudó a controlar mi eyaculación haz click aquí

 

Déjame tu comentario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies