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Ejercicios para superar la eyaculación precoz

ejercicios para superar la eyaculacion precozLos hombres que sufren de eyaculación precoz suelen ver como su vida sexual dista mucho de ser normal. Y no solo eso, prácticamente todo lo que les rodea se ve afectado por su condición, ya que es algo de lo que muy pocos se atreven a hablar abiertamente, incluso con sus amigos de mayor confianza.

Pese a todo, el origen de la eyaculación precoz suelen estar en la mente y por tanto también podemos, con una gran fuerza de voluntad, ponerle fin si nos lo planteamos de una vez por todas. Para facilitarte esta tarea, en la entrada de hoy os vamos a proponer una serie de ejercicios que son realmente útiles para superar estos problemas de disfunción.

Como superar la eyaculación precoz

Ejercicios de respiración

El primer ejercicio que te propongo es muy eficaz para superar los problemas de eyaculación precoz. Para llevarlo a cabo tenemos que colocar una mano en el vientre y la otra en el estómago a la vez que tomamos aire. Tienes que hacerlo de manera que solo lo notes en la mano que tienes en el vientre.

Cuando esté lleno, tienes que seguir tomando aire hasta que lo notes con la otra mano, la del estómago. Cuando sientas que estás lleno, tendrás que cerrar ligeramente los labios y expulsar el aire de manera controlada y lentamente.

Es muy aconsejable que realicemos esta técnica antes de comenzar a hacer cualquier otro ejercicio para la eyaculación precoz, además, aprender a controlar la respiración es sin duda uno de los elementos principales para lograr una mejor relajación.

Ejercicios de presión sobre el perineo

El perineo es una zona muy sensible del cuerpo humano, muy conocida por sus capacidades antieyaculatorias. Se encuentra situado justamente entre los testículos y el ano. ¿Para qué necesitamos saber esto? Pues bien, como acabamos de comentar, esta parte del cuerpo tiene la propiedad de interrumpir la eyaculación pero sin la necesidad de acabar con la erección.

¿En qué consiste este ejercicio?

Es muy sencillo. Comienza a masturbarte y cuando notes que estás a punto de eyacular, presiona el perineo. La presión debe ser fuerte y constante, sin masajear la zona, puesto que aquí se encuentra el punto G masculino y si la excitamos, lejos de parar nuestra excitación vamos a hacer justamente lo contrario.

Sin embargo, si presionamos bien, notaremos como nuestras ganas de eyacular desaparecen. Como te he dicho, es una excelente manera de interrumpir el orgasmo sin que por ello tengas que renunciar a tu erección.

Consejos finales

Estos ejercicios son muy interesantes y controlarlos te ayudará a retrasar la eyaculación precoz, pero si quieres ver resultados más rápidos, olvida de las malditas pastillas y cremas y lee este artículo.

 

Últimos comentarios

  1. andres alvear noviembre 23, 2016
    • Roberto noviembre 24, 2016

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