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Trucos para evitar la eyaculación precoz

chico preocupado por eyaculacion precozLa eyaculación precoz es un problema que afecta a 3 de cada 4 hombres en el mundo. Algunos lo sufren desde siempre mientras que otros, que hasta el momento habían disfrutado de unas relaciones sexuales sanas, se ven cara a cara con esta situación sin previo aviso. En el anterior artículo te mostraba qué es la eyaculación precoz, cuáles son los distintos grados de esta enfermedad, sus síntomas y causas más comunes, al igual que los principales medios de diagnóstico. A modo de continuación, en esta entrada te propongo unos trucos para evitar la eyaculación precoz que te van a ayudar a mejorar esta dolencia y a prevenir su aparición.

Tratamientos para la eyaculación precoz

El tipo de tratamiento va a depender de la gravedad del caso y de lo profundamente que esta enfermedad afecte al paciente, tanto en sus relaciones de pareja como en su vida diaria. Lo normal es que nuestro médico comience con una terapia sicológica con el objetivo de reconducir las malas praxis sexuales y aconsejar sobre nuevas técnicas. Para conseguir el éxito es necesario que ambas partes de la pareja se impliquen al 100% en este proceso, por lo que el afecto, la confianza y la comunicación son pilares indispensables. Cuando la terapia sicológica se muestra inefectiva es el momento de pasar a los tratamientos con fármacos.

1. La terapia sicológica

Se basa en dar a la pareja la información necesaria para que el hombre sepa identificar las sensaciones previas al clímax y sea capaz de controlar su proceso eyaculatorio. El truco está en canalizar correctamente la estimulación para así aguantar mucho más y, en caso de llegar antes de lo previsto al orgasmo, tener las herramientas para poder parar.

Debemos concentrarnos en disfrutar, ya que el exceso de tensión sólo va a añadir mayor dificultad a todo esto. Por lo tanto, recuerda, no te sientas presionado. Si estás incómodo por algo simplemente díselo a tu pareja, a veces la complicidad y la reciprocidad son los mejores remedios.

2. El tratamiento con fármacos

Los fármacos más utilizados para tratar la eyaculación precoz son la sertralina, fluoxetina y la paroxetina, todos ellos inhibidores de la serotonina, que son neurotransmisores que están relacionados normalmente con los problemas depresivos. No hablaré mucho de ellos porque quiero centrarme en aquellos trucos para evitar la eyaculación precoz que podemos hacer sin productos químicos de por medio. Además, si has leído este artículo ya sabrás los problemas que producen

Cómo prevenir la eyaculación precoz

El mejor truco para prevenirla es llevar una vida saludable, hacer dieta y practicar deporte regularmente. Intenta evitar en la medida de lo posible las situaciones laborales y cotidianas que te provocan mayor estrés. No tomes alcohol en grandes cantidades ni otro tipo de sustancias tóxicas, como el tabaco ni otras drogas. Un cuerpo sano nos ayuda a tener una mente despejada y si nos acostumbramos a cuidarnos aumentará nuestra autoestima.

Ser incapaz de controlar los orgasmos está íntimamente relacionado con el estado mental del paciente, por lo que es de suma importancia estar relajado y en calma durante las relaciones sexuales. Tampoco conviene crearse ninguna expectativa, si la cosa no acaba bien no pasa nada.

Por ahí he escuchado a muchos hombres que dicen que se ponen a pensar en otras cosas durante el sexo para aguantar más en la cama, pero no creo que esa sea la solución. No hay ningún estudio científico que lo corrobore mientras que sí se ha demostrado que puede causar más problemas aún, ya que tener la cabeza en otro lugar solo va a conseguir que tengas menos control sobre tu eyaculación. Es decir, que puede ser una doble frustración el llegar al clímax antes de tiempo y encima no haber disfrutado nada.

Consejos para controlar la eyaculación precoz

Es muy importante el tipo de relación que tengamos con nuestra pareja, si es que la tenemos. Como antes comentaba, cuanta más confianza y comunicación tengamos, mejor que mejor, por lo que aquellos hombres que están solos y tienen sexo ocasionalmente están en una situación más complicada.

En cualquier cosa, lo que quieres lograr es tener una relaciones sanas y sin ningún tipo de presión. Para ello puedes variar el ritmo durante el acto sexual y cambiar frecuentemente de posturas. Con ello vas a conseguir durar más y al mismo tiempo adquirir nuevas experiencias. No todo se basa en la penetración, si llegas al final antes que tu chica también puede ser buena idea que practiques los preliminares sin ningún tipo de prisa.

Algunos hombres están realmente obsesionados con que ellas también lleguen al orgasmo y muchas veces se bloquean por eso mismo. Debes entender que eso no lo es todo, que el cariño y la pasión del momento compensan todo lo demás y que depende de tantas causas que se escapan a ti que mejor que no pienses que es exclusivamente culpa tuya. (Este párrafo lo he sacado de mi mujer jeje)

Conclusión

Un ambiente cálido y relajado con una mujer por la que sientes gran amor y afecto es el escenario más adecuado para dejar atrás los problemas de eyaculación precoz. Saber identificar las sensaciones previas al orgasmo para así poder parar a tiempo es básico si quieres disfrutar de unas relaciones sexuales plenas, por lo que debes prestar atención a las distintas técnicas que tienes a tu disposición y elegir aquellas que vayan a darte un mejor resultado.

Aquí puedes ver las técnicas con las que conseguí acabar con la eyaculación precoz para siempre.

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